Psychotherapie - Ein Raum für persönliche Entwicklung
Psychotherapie kann helfen, innere Konflikte zu verstehen, schwierige Lebensphasen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ich begleite Sie dabei in einem geschützten, respektvollen Rahmen – individuell, achtsam und auf Augenhöhe.
Was ich anbiete
In meiner Praxis biete ich verschiedene Formen der Begleitung an – je nachdem, was Sie gerade brauchen. Gemeinsam finden wir den passenden Rahmen für Ihr Anliegen.
Mögliche Arbeitssprachen sind Deutsch, Englisch und Chinesisch (中文).
Psychotherapie
Psychotherapie hilft, tiefere Themen zu verstehen, innere Prozesse zu klären und sich selbst auf neue Weise zu begegnen.
Coaching
Coaching unterstützt Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte in herausfordernden Situationen zu finden.
Paartherapie
In der Paartherapie geht es um das Verstehen und Verändern von Beziehungsmustern – mit dem Ziel, mehr Verbindung, Klarheit und Wertschätzung zu schaffen.
Meine Schwerpunkte
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und manchmal gerät etwas aus dem Gleichgewicht. Hier finden Sie Themen, bei denen ich therapeutische Begleitung anbiete.
Identität & Orientierung
Selbsterfahrung
Eigene Muster erkennen, um besser zu verstehen, wie man fühlt und handelt.
Interkulturelle Themen
Umgang mit Mehrfachzugehörigkeit,
Migration und kulturellen Spannungsfeldern.
Persönlichkeitsentwicklung
Sich selbst weiterentwickeln, mit mehr Klarheit und Bewusstheit.
Sexuelle Orientierung
Raum für Unsicherheiten, Fragen und Identitätsfindung.
Coming-out
Ein sicherer Rahmen, um sich mit Fragen zur eigenen Identität auseinanderzusetzen.
Sexuelle Identitäten / Trans*Identitäten
Sich selbst weiterentwickeln, mit mehr Klarheit und Bewusstheit.
Selbstwert & Sicherheit
Panikattacken & Ängste
Therapie hilft, Angstauslöser besser zu verstehen und Sicherheit im Alltag zurückzugewinnen.
Soziale Ängste
Gemeinsam ansprechen, was in zwischenmenschlichen Situationen belastet oder hemmt.
Beziehungsschwierigkeiten
Wenn Nähe, Distanz oder Kommunikation zur Belastung werden.
Einsamkeit & Verbitterung
Gefühle von Isolation oder innerem Rückzug verstehen und verändern.
Sicherheit stärken
Umgang mit Druck, Blockaden und Versagensangst in belastenden Situationen.
Lampenfieber & Auftrittsangst
Ruhiger vor Publikum – speziell auch bei künstlerischen Berufen.
Prüfungsangst
Umgang mit Druck, Blockaden und Versagensangst in belastenden Prüfungssituationen.
Psychose & psychotische Störungen
Stabilisierung und Orientierung bei veränderten Wahrnehmungen.
Traumafolgentherapie
Zugang zur Trauma-Verarbeitung finden, um Linderung zu ermöglichen.
Kraft & Zuversicht
Spannungszustände
Dauerstress, Unruhe oder Anspannung können sich sowohl auf Körper als auch auf die Psyche auswirken.
Depression & Verstimmung
Wenn das Leben schwer fällt und kaum etwas Freude bereitet, kann Therapie unterstützen.
Burnout & Überforderung
Anhaltende Erschöpfung ist ein Warnsignal. Therapie schafft Raum für Entlastung und neue Schritte.
Schlafstörungen & Albträume
Wenn der Schlaf keine Erholung mehr bringt, können wir gemeinsam die Ursachen betrachten.
Stimmungsschwankungen
Lernen, besser mit den eigenen emotionalen Höhen und Tiefen besser umzugehen.
Neurodivergenz
Einen guten praktischen Umgang mit Autismus und AD(H)S entwickeln und etablieren.
Meine Preise
Eine therapeutische Einheit dauert 50 Minuten und kostet 130€. Die Zahlung kann entweder bar vor Ort oder per Überweisung im Nachhinein erfolgen. Der Preis gilt sowohl für das Erstgespräch als auch für jede weitere Sitzung.
Vereinbarte Termine können bis 48 Stunden zuvor kostenfrei abgesagt werden.
Therapiestunde
130€
260€
Paartherapie
(90 Minuten)
Meine Methode
Ich arbeite auf Grundlage der Integrativen Gestalttherapie – einer ganzheitlichen, vom Gesundheitsministerium anerkannten Psychotherapiemethode. Sie betrachtet den Menschen in all seinen Facetten: Körper, Gedanken, Gefühle und Beziehungen.
Im Fokus steht das, was im Moment spürbar ist – das Hier und Jetzt. Durch die bewusste Wahrnehmung eigener Muster, Bedürfnisse und innerer Spannungen können neue Sichtweisen entstehen. Das Erleben selbst wird dabei zum Ausgangspunkt für Veränderung.
Die Integrative Gestalttherapie eignet sich sowohl zur Bewältigung belastender Lebensphasen als auch zur Persönlichkeitsentwicklung – in einem vertrauensvollen Rahmen, der Wachstum ermöglicht.
Kontakt aufnehmen und
Erstgespräch vereinbaren
Wenn Sie ein Erstgespräch vereinbaren oder vorab Fragen besprechen möchten, freue ich mich über Ihre Nachricht. Ich nehme mir gerne Zeit für Ihr Anliegen.
0677 6299 4799
su@praxis-su.at
Landstraßer Hauptstraße 4/8
1030 Wien